教你24小时护眼锦囊：: U9 ?! ? ^$ c# ?* v3 }. W
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。" o# Y0 V/ N+ {2 p* M
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* c, d5 l2 x7 ]
# u+ F6 r( i4 O, H5 t· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! N0 s8 ]! h7 Z) ~6 k8 a& y6 I还有记得：
. H2 ]% e2 B2 E& S- u+ g" e r戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , ^! ?& J# O. a \% t4 z* y4 m
如果你都做到了，就会＝
* t5 g* N6 ~4 U/ ^拥有一双媚眼 / T( B+ f9 t6 W( F
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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$ h7 k! W- y+ {8 T/ A4 p 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: E1 |+ B3 m* J, _6 v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41